ばね指とは、指の曲げ伸ばしの際に、引っかかりやカクンとした衝撃（ばね現象）が起きる疾患です。医学的には「弾発指（だんぱつし）」と呼ばれます。

手のひら側の指の付け根にある「腱（けん）」と、それを押さえるトンネルのような組織「腱鞘（けんしょう）」が、指の使いすぎなどによって炎症を起こし、スムーズに動かなくなることで発生します。

ばね指が起こりやすい方

・手をよく使う方： パソコンのキーボード操作、スマートフォンの長時間の使用、テニスやゴルフなどのスポーツ、楽器の演奏など。

・更年期や妊娠・出産期の女性： 女性ホルモンのバランスが変化することで、腱鞘が狭くなりやすくなります。