1. 骨や軟骨・関節のトラブル（加齢や負荷が原因）

腰椎椎間板ヘルニア

【特徴】
骨と骨の間でクッションの役割をしている「椎間板」が飛び出し、神経を圧迫します。
【症状】
腰痛に加え、お尻から太もも、足にかけての鋭い痛みやしびれ（坐骨神経痛）を伴うことが多いです。

腰部脊柱管狭窄症（ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう）

【特徴】
加齢などにより、神経が通るトンネル（脊柱管）が狭くなる病気です。

【症状】
しばらく歩くと足に痛みやしびれが出て歩けなくなり、少し休む（前かがみになる）とまた歩けるようになる「間欠性跛行（かんけつせいはこう）」が特徴です。

変形性腰椎症

【特徴】
加齢に伴って腰の骨（腰椎）が変形したり、棘のような骨（骨棘）ができたりする状態です。

【症状】
動き始めに腰が重く痛みますが、動いているうちに少し楽になることがあります。

腰椎分離症・すべり症

【特徴】
骨の一部が切れてしまったり（分離）、骨が前後にズレてしまったり（すべり）する病気です。スポーツをやっている成長期の子どもや、中高年の女性に多く見られます。

2. 筋肉や靭帯のトラブル（急な負荷や疲労が原因）

筋・筋膜性腰痛

【特徴】
いわゆる腰の「筋肉痛」や「慢性的なコリ」です。姿勢の悪さや長時間の同じ姿勢、運動不足、使いすぎなどが原因で起こります。

急性腰痛症

【特徴】
いわゆる「ぎっくり腰」です。重いものを持ち上げた瞬間などに、腰の筋肉や関節、靭帯に急激な負荷がかかって痛めます。

3. その他の注意が必要な原因（骨粗しょう症・内臓の病気）

骨粗しょう症による「圧迫骨折」

【特徴】
骨がもろくなり、尻もちをつくなどの軽い衝撃（場合によってはいつの間にか）で背骨がつぶれてしまう病気です。高齢の方に多く、激しい腰痛を引き起こします。

内臓系の疾患

【特徴】
腰そのものではなく、内臓の病気が原因で腰が痛むことがあります。

例：尿路結石、腎盂腎炎（じんうじんえん）、婦人科系の疾患（子宮内膜症など）、血管の病気（腹部大動脈瘤など）。

【サイン】
「安静にしていても痛みが全く引かない」「発熱や血尿がある」といった場合は、早急に医療機関の受診が必要です。