めまいが起こる主な原因は、大きく分けると「耳」「血流・自律神経」「首や肩のコリ」の3つにあります。
 

◆めまいが起こる3つの主な原因
1. 耳のトラブル（一番多い原因）
耳の奥には、体のバランスを保つための精密なセンサーが集まっています。ここに不調が出ると、脳に正しい姿勢の情報が伝わらずにめまいが起こります。代表的なものに、頭を動かしたときに起きる「良性発作性頭位めまい症」や、ストレスなどが関係する「メニエール病」があります。

2. 血流の低下や自律神経の乱れ
立ち上がった瞬間にクラッとする「立ちくらみ」などは、脳への血流が一瞬滞ることで起こります。また、寝不足やストレスで自律神経が乱れると、血管のコントロールがうまくいかなくなり、フワフワとしためまいにつながることがあります。

3. 首や肩の激しいコリ
首の後ろや肩の筋肉がガチガチに緊張すると、脳へ行く血管が圧迫されたり、首のセンサーが狂ってしまったりして、フラフラするようなめまいを引き起こすことがあります。